Um cronograma completo, passo a passo desde o zero até colher os frutos da sua própria horta orgânica!
Você se preocupa com sua saúde e bem-estar?
Descubra como cultivar alimentos orgânicos em casa de forma simples.
Uma atividade física leve, ao ar livre e cheia de saborosas e saudáveis recompensas, não só vai lhe fazer bem ao corpo, como também à mente!
7 Transformações Impactantes quando cultivamos alimentos orgânicos:
- Alimentação Saudável
- Segurança Nutritiva
- Mais Sabor
- Relaxar
- Exercícios Físicos
- Desenvolvimento Pessoal
- Sentido de Comunidade
Atenção: se você se preocupa com sua saúde e bem-estar, bem como da sua família.
Se está em busca de novos hábitos para um estilo de vida saudável para o corpo e a mente, tudo isso de forma simples, acessível e rápida.
Nossa equipe pode oferecer um antídoto para o estilo de vida sedentário e estressante dos nossos dias.
Uma oportunidade de mudança que irá transformar completamente seu relacionamento com seu corpo, mente e as pessoas ao seu redor.
O livro Horta Orgânica explica exatamente como você pode cultivar alimentos orgânicos em sua casa no tempo mais rápido possível…
Veja só alguns benefícios de cultivar seu próprio alimento:
Alimentação mais saudável
Começar uma horta em casa é meio caminho andado para melhorar hábitos alimentares.
Segurança
Além de evitar todos os químicos, geralmente utilizados na cadeia normal de produção de alimentos, legumes frescos, acabados de colher são alimentos mais nutritivos.
Mais sabor
Legumes, frutas ou ervas aromáticas frescas, colhidas e escolhidas no momento, dão-lhe uma experiência de sabor incomparável!
Relaxar
As atividades na horta são ideais para o ajudar aliviar o estresse depois de um dia de trabalho. Este é o lugar e o momento para deixar os pensamentos fluir, esvaziar a sua mente e relaxar!
Exercícios físicos
Adultos e crianças vão ter uma razão e motivação para se mexer. Uma atividade física leve, ao ar livre e cheia de saborosas e saudáveis recompensas não só vai lhe fazer bem ao corpo, como também à mente!
Desenvolvimento pessoal
Ver o que plantamos crescer, semear, cuidar, colher os frutos e partilhar, são lições que levamos da horta para a vida.
Sentido de comunidade
Cultivar não significa apenas criar laços com a natureza. As atividades na horta geram oportunidades de cooperação entre vizinhos, integração entre colegas, partilha entre familiares.
Alguém já disse:
“melhor do que meditar, só mesmo cavar, plantar e regar!”
Notícias impactantes sobre a prática do cultivo de hortas caseiras e seus benefícios.
O cultivo de hortas orgânicas cresce cada vez mais no Brasil e no mundo ajudando milhares de pessoas
Horta em casa: em tempos de pandemia
Profissionais de Uberlândia comentam benefícios e propriedades de se ter espaços assim, mesmo que em ambientes reduzidos, como apartamentos.
Um dos benefícios de se plantar em casa é aumentar a gama de alimentos orgânicos consumidos. A nutricionista de Uberlândia, Camilla Borges, reforçou esse discurso e vê motivação extra tanto para a pessoa que tem a iniciativa, quanto para a família na busca de novos hábitos na alimentação.
“Plantar em casa pode ser o início da mudança para as pessoas adotarem hábitos mais saudáveis na alimentação. Quem tiver criança em casa também é importante envolvê-la em todo o processo de construção da horta, do plantio, de colher o alimento, para que ela entenda de onde vem o alimento até chegar à nossa mesa. Isso permite que a gente desenvolva um novo hobby, uma atividade que faz bem para a saúde como um todo”, pontou a nutricionista.
Horta em casa: sinônimo de saúde
Cultivar uma horta em casa é sinônimo de saúde; afinal, além de ser um incentivo a mais para incluir vegetais na alimentação cotidianamente, com o cultivo caseiro você garante hortaliças completamente livres de agrotóxicos. Além disso, cuidar da horta pode ser uma boa atividade para ser desenvolvida com a família, proporcionando mais tempo com os filhos, ajudando a ensinar lições de responsabilidade e proporcionando contato com a natureza. Extrapolando as vantagens para a saúde, ter uma horta em casa traz também benefícios para o bolso: cultivando os vegetais, você evita gastar com compras em supermercados e feiras. É também um trunfo a mais na decoração – seja a horta dentro do espaço da casa ou no quintal, é uma forma de acrescentar um toque de verde e deixar o ambiente mais fresco e acolhedor.
Horta caseira pode trazer benefícios econômicos e à saúde
Cultivar uma horta em casa pode ser mais fácil do que se imagina.
Recentemente, na busca por obter produtos mais saudáveis e livres de agrotóxicos, mais e mais pessoas ao redor do mundo têm decidido plantar suas próprias verduras e hortaliças. Entre elas, celebridades como a ex primeira dama dos Estados Unidos, Michelle Obama, que fez sua horta ecológica assim que chegou à Casa Branca em 2009, com o objetivo de “promover uma alimentação saudável”.
Mas as hortas não são apenas uma “moda” de pessoas famosas ou ricas.
A Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO, na sigla em inglês) atesta que as hortas domésticas têm representado uma “fonte cada vez mais importante de alimentos e nutrientes para as famílias pobres das zonas urbanas ou periféricas”. Além dos benefícios físicos e mentais de se cultivar uma horta, o hábito também pode ajudar as pessoas a terem uma alimentação mais saudável e a gastar menos dinheiro.
E todos esses benefícios agora estão acessíveis para você com o Programa HORTA ORGÂNICA
Um programa completo para você que quer dar início a essa prática de hábitos mais saudáveis na sua alimentação!
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Com apenas um pouco de terra e sementes você pode produzir alimentos mais saudáveis em casa.
Equipe Horta Orgânica
Pensando em milhares de pessoas que se preocupam com sua saúde e bem-estar a Equipe Horta Orgânica desenvolveu um programa 100% online com tudo que você precisa para iniciar o cultivo de alimentos orgânicos. Tudo isso de forma simples, acessível e rápida. Este programa ensina às pessoas os fundamentos do cultivo de seus próprios alimentos. A ideia não é apenas ajudá-las a garantir uma fonte alimentar, mas também proporcionar saúde para prevenção de doenças, emagrecimento, bem-estar e muitos outros benefícios. Com uma leitura leve e simples você vai poder, no conforto de sua casa, ter um estilo de vida saudável para o corpo e mente. Nós da Equipe Horta Orgânica estamos felizes em estar com você nesse momento de mudança de hábitos. Todos nós queremos alimentos melhores, menos pesticidas e, o que é mais importante, o começo de um novo estilo de vida, que nos dá alimentos saudáveis, sem ingredientes industrializados e nos permite economizar dinheiro.
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• Saber qual solo usar e quais sementes são as corretas.
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